ວິທີການຫາລາຍໄດ້ແລະໃສ່ເຄື່ອງ ໝາຍ ທະຫານ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງຮ່າງກາຍ
ເນື້ອຫາ
- ແຮງຈູງໃຈໃນການເຮັດວຽກສູງ
- ກ່ຽວກັບຊຸດທີ່ດີເລີດໃນຊຸດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ
- ລາຍລະອຽດ
- ສັນຍາລັກ
- ສິດໄດ້ຮັບລາງວັນ
- ວັນທີທີ່ອະນຸມັດ
- ໃສ່ນະໂຍບາຍ
ສຳ ລັບສະມາຊິກບໍລິການຂອງກອງທັບ, ການໃຫ້ຄະແນນດີໃນການທົດສອບການອອກ ກຳ ລັງກາຍສອງປີແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຈັດອັນດັບແລະໃນບາງກໍລະນີ, ໃຫ້ຢູ່ໃນການບໍລິການ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີສະມາຊິກຜູ້ທີ່ໄດ້ຄະແນນສູງກວ່າສະເລ່ຍໃນການທົດສອບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ - ແມ່ນແຕ່ໃຫ້ຄະແນນລະດັບສູງສຸດ ສຳ ລັບກຸ່ມອາຍຸຂອງພວກເຂົາ. ສຳ ລັບປະສິດທິພາບສູງກວ່ານັ້ນ, ມັນມີແຮງຈູງໃຈໃຫ້ແກ່ສະມາຊິກບໍລິການເຫຼົ່ານີ້ຈາກວັນເສລີພາບພິເສດ, ຜູ້ສອນ PT ຂອງແຂກ, ກາຍເປັນຄູຝຶກການອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ Master, ແລະແນ່ນອນແມ່ນເຄື່ອງ ໝາຍ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
ແຮງຈູງໃຈໃນການເຮັດວຽກສູງ
ໃນລະດັບ ຄຳ ສັ່ງ, ເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ບັນຊາສາມາດມອບແຮງຈູງໃຈດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ໄດ້ຄະແນນ 270-300 ໃນການທົດສອບຄວາມແຂງແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງກອງທັບປະ ຈຳ ປີ (APFT):
ສປປລບັນລຸລະດັບ P.T. ຄະແນນ 300 ດ້ວຍຄະແນນ 100 ໃນແຕ່ລະເຫດການໃນລະຫວ່າງການບັນທຶກການທົດສອບຄວາມແຂງແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງກອງທັບ (APFT) ແມ່ນມີສິດໄດ້ຮັບແຮງຈູງໃຈຕໍ່ໄປນີ້:
- ຜ່ານໄປສີ່ວັນ.
- ປະຕິບັດການບຸກຄົນ P.T. ສອງມື້ (ວັນອັງຄານແລະວັນພະຫັດ) ຕໍ່ອາທິດ.
- ເຂົ້າຮ່ວມຫລັກສູດການຝຶກອົບຮົມຄູຝຶກ Fitness Fitness.
ສປປລບັນລຸລະດັບ P.T. ຄະແນນ 270 ຫຼືສູງກວ່າດ້ວຍ 90 ຄະແນນໃນແຕ່ລະເຫດການໃນໄລຍະບັນທຶກ APFT ແມ່ນມີສິດໄດ້ຮັບແຮງຈູງໃຈຕໍ່ໄປນີ້:
- ຜ່ານໄປສາມວັນ.
- ປະຕິບັດການບຸກຄົນ P.T. ມື້ ໜຶ່ງ (ວັນອັງຄານ) ຕໍ່ອາທິດ.
ສປປລໄດ້ລົງທະບຽນເຂົ້າໃນໂຄງການອົງປະກອບຂອງກອງທັບກອງທັບແລະ APFT ລົ້ມລະລາຍໃນການຕໍ່ APFT ແມ່ນບໍ່ມີສິດໄດ້ຮັບແຮງຈູງໃຈ.
ກ່ຽວກັບຊຸດທີ່ດີເລີດໃນຊຸດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ
ລາຍລະອຽດ
ແຜ່ນປິດແມ່ນແຜ່ນສີຟ້າເຂັ້ມ 1 5/8 ນີ້ວ (4.13 ຊມ) ເສັ້ນຜ່າສູນກາງສີຟ້າເຂັ້ມ; ຮູບຊົງຂອງມະນຸດທີ່ມີເຫລັກຫຸ້ມເປັນສີເຫລືອງພ້ອມດ້ວຍແຂນອອກມາຢູ່ທາງ ໜ້າ ຂອງການເປັນຕົວແທນຂອງເສື້ອແຂນຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາທີ່ສະແດງຫົກດາວ (ສາມຂ້າງຂອງແຕ່ລະຕົວເລກ) ແລະສິບສາມເສັ້ນດ່າງສີຂາວແລະສີແດງສະຫຼັບກັນ, ລ້ວນແຕ່ຖືກລ້ອມຮອບດ້ວຍວົງດົນຕີທີ່ອອກແບບສີຟ້າໃສ່ "FITNESS PHYSICAL" ຢູ່ດ້ານເທິງແລະ "EXCELLENCE" ຢູ່ທາງລຸ່ມແຍກກັນຢູ່ທາງຂ້າງໂດຍດາວ, ສີຟ້າທັງ ໝົດ; ຕິດກັບຊາຍແດນສີຟ້າຍາວ 1/8 ນິ້ວ (.32 ຊມ). ເສັ້ນຜ່າສູນກາງໂດຍລວມແມ່ນ 2 5/8 ນີ້ວ (6.67 cm).
ສັນຍາລັກ
ເຄື່ອງປ້ອງກັນພາຍໃນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄືອບແຂນຂອງສະຫະລັດ. ຕົວເລກມະນຸດທີ່ມີຮູບຮ່າງເນັ້ນ ໜັກ ເຖິງຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການບັນລຸຄວາມສາມາດດ້ານຮ່າງກາຍແລະຄວາມສາມາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນກອງທັບປະຈຸບັນ.
ສິດໄດ້ຮັບລາງວັນ
ໃບຮັບຮອງແມ່ນມອບໃຫ້ທະຫານທີ່ໄດ້ຮັບຄະແນນທັງ ໝົດ 270 ຄະແນນ, ໂດຍມີຄະແນນຕໍ່າສຸດ 90 ໃນແຕ່ລະເຫດການ, ຂອງການທົດສອບຄວາມແຂງແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງກອງທັບ (APFT), ແລະຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຄວບຄຸມນ້ ຳ ໜັກ ໃນ AR 600-9. ທະຫານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕອບສະ ໜອງ ມາດຖານຂ້າງເທິງໃນການທົດສອບທີ່ບັນທຶກໄວ້ແຕ່ລະຄັ້ງເພື່ອສືບຕໍ່ໃສ່ປ້າຍ.
ວັນທີທີ່ອະນຸມັດ
ເຄື່ອງ ໝາຍ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໂດຍເລຂາທິການກອງທັບໃນວັນທີ 25 ມິຖຸນາ 1986 ແລະໄດ້ຮັບລາງວັນວັນທີ 1 ຕຸລາ 1986.
ໃສ່ນະໂຍບາຍ
ເຄື່ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດພຽງແຕ່ເປັນເຄື່ອງ ໝາຍ ການຄ້າເທົ່ານັ້ນແລະຈະສວມໃສ່ໃນຊຸດເອກະພາບອອກ ກຳ ລັງກາຍເທົ່ານັ້ນ. ມັນຈະຖືກໃສ່ຢູ່ທາງເບື້ອງຊ້າຍ, ເໜືອ ເຕົ້ານົມ, ຂອງເສື້ອຍືດຫຼືເສື້ອຍືດທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກບັງຄັບໃຫ້ໃສ່ເຄື່ອງ ໝາຍ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ແຕ່ວ່າທະຫານຂອງກອງທັບທີ່ມີ ກຳ ລັງໃຈຫຼາຍຄົນຍັງໃສ່ມັນດ້ວຍຄວາມພາກພູມໃຈ.
