ທັກສະຂອງຄູຝຶກສ່ວນຕົວທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຊີວະປະຫວັດແລະຈົດ ໝາຍ ປົກ
ເນື້ອຫາ
- ທ່ານຕ້ອງການທັກສະປະເພດໃດແດ່ທີ່ຈະເປັນຄູຝຶກສ່ວນຕົວ?
- ທັກສະດ້ານອຸດສາຫະ ກຳ
- ທັກສະດ້ານບຸກຄົນແລະຄວາມເປັນຜູ້ ນຳ
- ພະລັງງານແລະ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາ
- ສະແດງຄວາມຢາກ
- ທັກສະຂອງຄູສ່ວນຕົວເພີ່ມເຕີມ
- Key Takeaways
ຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນແມ່ນການໂຄສະນາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາເອງ ສຳ ລັບການອຸທິດ, ການຝຶກອົບຮົມແລະຜົນໄດ້ຮັບ. ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມແຂງແຮງແລະໂພຊະນາການຂອງພວກເຂົາ, ມັນແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະກະຕຸ້ນແລະດົນໃຈລູກຄ້າຂອງພວກເຂົາທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.ນີ້ແມ່ນທັກສະທີ່ ຈຳ ເປັນບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເປັນຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມ ຊຳ ນານໃນຂົງເຂດອາຊີບທີ່ມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວແລະ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມສ້າງອາຊີບຂອງທ່ານເປັນຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ລວມເອົາທັກສະເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນຊີວະປະຫວັດຂອງທ່ານ, ແລະ ນຳ ໃຊ້ມັນເພື່ອເພີ່ມການອຸທອນຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການ ສຳ ພາດ.
ທ່ານຕ້ອງການທັກສະປະເພດໃດແດ່ທີ່ຈະເປັນຄູຝຶກສ່ວນຕົວ?
ເພື່ອໃຫ້ມີຄຸນວຸດທິເປັນຄູຝຶກສ່ວນຕົວ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງຮັກສາທັກສະທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນອົງປະກອບຂອງຄວາມຢາກ, ຄວາມເປັນຜູ້ ນຳ, ຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖື. ໂດຍການວາງສະແດງປັດໃຈ ສຳ ຄັນເຫລົ່ານີ້, ທ່ານຈະຂໍອຸທອນກັບລູກຄ້າຫຼາຍຂື້ນໃນຖານະເປັນຄົນທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະ ໜ້າ ເຊື່ອຖື, ແລະຜູ້ທີ່ຈະເຮັດວຽກເພື່ອປັບປຸງຊີວິດຂອງຄົນທີ່ພວກເຂົາເຮັດວຽກ ນຳ. ໃນຂົງເຂດທີ່ຂື້ນກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມຮູ້, ແລະຄວາມຕັ້ງໃຈແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້.
ສຳ ລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການເລີ່ມຕົ້ນອາຊີບຂອງທ່ານເປັນຄູຝຶກສ່ວນຕົວ, ເຂົ້າເບິ່ງລາຍລະອຽດວຽກຂອງຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາ.
ທັກສະດ້ານອຸດສາຫະ ກຳ
ທາດໂປຼຕີນສູງ, ຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ? ການລະເບີດສັ້ນຂອງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມສູງ? ຜະລິດຕະພັນອາຫານເສີມທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ຊ່ວຍໃນການເຜົາຜານໄຂມັນແລະເຮັດໃຫ້ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ສຸດຂອງລູກຄ້າຂອງທ່ານ? ຄູຝຶກສ່ວນຕົວຕ້ອງເປັນຜູ້ຕັດສິນກ່ຽວກັບທ່າອ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະໂພຊະນາການ. ອຸດສະຫະ ກຳ ແມ່ນປ່ຽນແປງແລະເຕີບໃຫຍ່ສະ ເໝີ, ແລະດັ່ງນັ້ນການສຶກສາຂອງທ່ານຈະບໍ່ຈົບລົງເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບໃບຢັ້ງຢືນຂອງທ່ານ. ຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນຕ້ອງຮັກສາການຄົ້ນຄວ້າແລະການພັດທະນາລ້າສຸດແລະຮຽນຮູ້ຢູ່ເລື້ອຍໆເພື່ອໃຫ້ບໍລິການລູກຄ້າທີ່ດີທີ່ສຸດດ້ວຍ ຄຳ ແນະ ນຳ ດ້ານໂພຊະນາການແລະການຝຶກອົບຮົມລ້າສຸດ.
ອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບອຸດສາຫະ ກຳ ຈະປະກອບມີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຕໍ່ໄປນີ້:
- AED / CPR
- ການປະເມີນຜົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
- ເຕັກນິກການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ
- ທ່າອ່ຽງການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນປະຈຸບັນ
- ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບ
- ອອກແບບໂຄງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ
- ສິ່ງ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກກັບໂປແກຼມຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ
- ປະຕິບັດງານແລະຮັກສາອຸປະກອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ
- ການຝຶກອົບຮົມການປະຖົມພະຍາບານ
- ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ
- ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບ Kinesiology ແລະ Biomechanics
- ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຟີຊິກສາດແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຟີຊິກສາດ
- NASM ຫຼືການຢັ້ງຢືນລະດັບຊາດອື່ນໆ
- ການຮັກສາການບັນທຶກ
- ເຕັກນິກຄວາມປອດໄພ
- ຫຼັກການຂອງໂພຊະນາການ
ທັກສະດ້ານບຸກຄົນແລະຄວາມເປັນຜູ້ ນຳ
ການຕິດຕາມແຜນການຮັບປະທານອາຫານແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໃໝ່ ສາມາດເປັນວຽກທີ່ ໜ້າ ເກງຂາມ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນແລະ / ຫຼືເຄີຍມີຊີວິດຊີວາທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມງວດແລະສອດຄ່ອງກັບໂຄງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສູງແລະຄວາມມືດຕ່ ຳ ສຳ ລັບພວກເຂົາ - ເວລາ (ໂດຍສະເພາະໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ) ເມື່ອພວກເຂົາຕ້ອງການຖີ້ມຜ້າເຊັດໂຕ, ແລະຊ່ວງເວລາທີ່ຮຸ່ງເຮືອງເມື່ອເປົ້າ ໝາຍ ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ບັນລຸໄດ້ຫລືທັກສະກິລາ ໃໝ່ ແມ່ນ mastered. ລູກຄ້າເບິ່ງທ່ານເພື່ອສ້າງແຮງບັນດານໃຈພວກເຂົາ, ສະແດງວິທີການ, ຄວາມຕ້ອງການຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນສ່ວນຂອງພວກເຂົາ, ແລະບາງທີແມ່ນແຕ່ປ່ຽນຊີວິດຂອງພວກເຂົາ.
ຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນຕ້ອງມີຄວາມສາມາດກະຕຸ້ນລູກຄ້າດ້ວຍ ຄຳ ແນະ ນຳ, ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະຕົວຢ່າງສ່ວນຕົວຂອງພວກເຂົາ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຕິດຕາມໄດ້ເມື່ອພວກເຂົາລົ້ມລົງຈາກລົດເຂັນ, ແລະປະຕິບັດຕົວຈິງກັບບັນຫາທາງດ້ານອາລົມທີ່ຢືນຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຂອງພວກເຂົາ.
ຖ້າທ່ານເປັນຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ເປັນກຸ່ມຢູ່ສູນອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືສູນຝຶກອົບຮົມ (ແລະຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນສ່ວນຫຼາຍເຮັດສິ່ງນີ້), ທ່ານກໍ່ຕ້ອງຮູ້ວິທີການຈັດການແບບເຄື່ອນໄຫວຂອງກຸ່ມໃນ ໝູ່ ສະມາຊິກໃນຫ້ອງເຊິ່ງອາດຈະເປັນຫຼືບໍ່ມັກ. ມັນຕ້ອງມີຄວາມເປັນຜູ້ ນຳ ພິເສດເພື່ອໃຫ້ສາມາດຮັບຮູ້ແລະຕອບສະ ໜອງ ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງບຸກຄົນພາຍໃນກຸ່ມການແຂ່ງຂັນບາງຄັ້ງ.
ທັກສະໃນການເປັນຜູ້ ນຳ ດ້ານບຸກຄົນຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນເວລາທີ່ ດຳ ເນີນອາຊີບເປັນຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນ, ແລະເພີ່ມສ່ວນປະກອບຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມເຂົ້າໃຈລະຫວ່າງຄູຝຶກແລະລູກຄ້າຂອງນາງ. ຄູຝຶກສ່ວນຕົວຄວນສະດວກສະບາຍກັບສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ການປາກເວົ້າສາທາລະນະ
- ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາ
- ການຝຶກສອນ
- ການສື່ສານທາງປາກແລະທາງກາຍ
- ການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາ
- ບົດ ນຳ ສະ ເໜີ ກຸ່ມ
- ປະຕິບັດການບໍລິການລູກຄ້າ
- ການຮັກສາລູກຄ້າທີ່ຫລາກຫລາຍ
- ຢູ່ຕາມຈຸດປະສົງເປົ້າ ໝາຍ
- ການຂາຍ
ພະລັງງານແລະ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາ
ບໍ່ວ່າລູກຄ້າທ່ານຈະເຫັນມື້ໃດ, ແຕ່ລະຄົນລ້ວນແຕ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບພະລັງງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະມີທັດສະນະໃນແງ່ດີທີ່ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງ.
ການຈັດການກັບລູກຄ້າທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຍັງຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນແລະຄວາມອົດທົນ. ທ່ານຕ້ອງກຽມພ້ອມທີ່ຈະປັບໂຄງສ້າງໂຄງການ ໃໝ່ ຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ, ໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈລູກຄ້າທີ່ບໍ່ເຊື່ອໃນຕົວເອງ, ແລະຄິດໄລ່ຢ່າງລະອຽດວ່າເວລາໃດທີ່ຈະຊຸກຍູ້ຄວາມພະຍາຍາມພິເສດແລະເວລາທີ່ຈະດຶງກັບມາ. ບາງຄັ້ງທ່ານກໍ່ຕ້ອງຮູ້ວິທີການແກ້ໄຂແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລູກຄ້າທີ່ມີບັນຫາເຊິ່ງຕັດສິນໃຈເອົາຄວາມອຸກອັ່ງໃຈຂອງລາວມາໃຫ້ທ່ານ.
ສະແດງຄວາມຢາກ
ຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງທ່ານຕໍ່ຊີວິດການເປັນຢູ່ທີ່ດີ, ການສຶກສາ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ, ທັງ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງແລະຄົນອື່ນໆ, ເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການສິດສອນແລະ ນຳ ພາລູກຄ້າຜ່ານແຜນການຝຶກອົບຮົມແລະສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະແຮງຈູງໃຈ. ສິ່ງທີ່ທ່ານປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ແຕ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຄົນອື່ນໃຫ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານ ນຳ ພາຕົວຢ່າງ.
ທັກສະຂອງຄູສ່ວນຕົວເພີ່ມເຕີມ
ນີ້ແມ່ນທັກສະການຝຶກອົບຮົມສ່ວນຕົວເພີ່ມເຕີມ ສຳ ລັບຊີວະປະຫວັດ, ຈົດ ໝາຍ ປົກ, ການສະ ໝັກ ວຽກແລະການ ສຳ ພາດ. ທັກສະທີ່ຕ້ອງການຈະແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງໃສ່ວຽກທີ່ທ່ານສະ ໝັກ, ສະນັ້ນໃຫ້ກວດເບິ່ງບັນຊີທັກສະຂອງພວກເຮົາທີ່ລະບຸໄວ້ໂດຍວຽກແລະປະເພດທັກສະ.
ຄວາມສາມາດຂອງສ່ວນບຸກຄົນ
- ຄວາມຄິດສ້າງສັນ
- ການຄິດທີ່ ສຳ ຄັນ
- ເພິ່ງພາໄດ້
- ກຳ ນົດ
- ຄວາມກະຕືລືລົ້ນ
- ເປັນມິດ
- ຜູ້ຟັງທີ່ດີ
- ເປັນປະໂຫຍດ
- ພະລັງງານສູງ
- ຮັກສາຄວາມຄາດຫວັງສູງ
- ບຳ ລຸງລ້ຽງ
- ການສັງເກດການ
- ການເປີດກວ້າງການຮຽນຮູ້
- ຄວາມອົດທົນ
- ມີບຸກຄະລິກ
- ຊັກຊວນ
- ການຄາດຄະເນທາງບວກ
- ຕົນເອງມີແຮງຈູງໃຈ
ທັກສະດ້ານການປະກອບການ
- ຮັບຜິດຊອບ
- ການວິເຄາະ
- ແນວຄິດ
- ຄະນະຜູ້ແທນ
- ປ່ຽນແປງໄດ້
- ປະຕິບັດຕາມ
- ກຳ ມະກອນອິດສະຫຼະ
- ຄິດຢ່າງມີເຫດຜົນ
- ສິ່ງລະດົມໃຈ
- Tasker ຫຼາຍ
- ເຄືອຂ່າຍ
- ມີການຈັດຕັ້ງ
- Passionate for Fitness
- ການວາງແຜນ
- ການແກ້ໄຂບັນຫາ
- ຕາມເວລາ
- ຄວາມອົດທົນ
- ຄວາມເປັນຜູ້ ນຳ ທີ່ເຂັ້ມແຂງ
- ມີສິດເທົ່າທຽມ
- ການສິດສອນ
- ການເຮັດວຽກເປັນທີມ
- ການບໍລິຫານເວລາ
Key Takeaways
ຕື່ມທັກສະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທີ່ສຸດຂອງທ່ານເຂົ້າໃນຊີວະປະຫວັດຂອງທ່ານ: ບັນຊີລາຍຊື່ການທົບທວນຄືນຂອງຄວາມສາມາດສູງສຸດທີ່ນາຍຈ້າງຊອກຫາໃນເວລາທີ່ປະເມີນຜູ້ສະ ໝັກ ວຽກ, ແລະທັກສະທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃສ່ຊີວະປະຫວັດຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການຈ້າງ. ການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ລາຍຊື່ສະເພາະຂອງອຸດສາຫະ ກຳ ເຊັ່ນ: ໃບນີ້ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນການຂຽນປະຫວັດຫຍໍ້ຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກ່າວເຖິງທຸກໆທັກສະດຽວ; ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເອົາສອງສາມຈາກແຕ່ລະພາກສ່ວນເພື່ອສະແດງວ່າທ່ານເປັນຄົນທີ່ມີຮູບຮ່າງດີ.
ຍົກໃຫ້ເຫັນຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນຈົດ ໝາຍ ປົກຂອງທ່ານ: ໃຊ້ ໜັງ ສືປົກຄຸມຂອງທ່ານເພື່ອສະແດງໃຫ້ຜູ້ຈັດການວ່າທ່ານເປັນຄູ່ແຂ່ງທີ່ ໜັກ ແໜ້ນ ໂດຍການກ່າວເຖິງວ່າຄຸນວຸດທິຂອງທ່ານ ເໝາະ ສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງວຽກ.
ໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າທັກສະໃນເວລາ ສຳ ພາດວຽກ: ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ ຄຳ ເຫຼົ່ານີ້ໃນການ ສຳ ພາດວຽກຂອງທ່ານ. ຮັກສາທັກສະຊັ້ນສູງເຫລົ່ານີ້ໄວ້ໃນໃຈໃນເວລາ ສຳ ພາດຂອງທ່ານ, ແລະກຽມພ້ອມທີ່ຈະໃຫ້ຕົວຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານໄດ້ເປັນຕົວຢ່າງຂອງແຕ່ລະຄົນ. ແຕ່ລະວຽກຈະຕ້ອງມີທັກສະແລະປະສົບການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ອ່ານລາຍລະອຽດຂອງວຽກຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແລະສຸມໃສ່ທັກສະທີ່ລະບຸໄວ້ໂດຍນາຍຈ້າງ.
